Prestatiedruk onder jongeren: wat kun je er tegen doen?

Veel jongeren ervaren prestatiedruk. Zo blijkt uit onderzoek van het CBS dat ruim de helft van de 12- tot 25-jarigen vaak of regelmatig druk ervaart om aan eigen verwachtingen te voldoen. Ook voelen veel jongeren een druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Mentaal Vitaal (onderdeel van Trimbos-instituut) beschrijft wat prestatiedruk betekent en hoe je het herkent. Daarnaast geven ze verschillende oorzaken van prestatiedruk en wat de gevolgen zijn. Ze sluiten af met 7 tips wat je kan doen tegen prestatiedruk.  

Lees hier het hele artikel!