Omgaan met prestatiedruk

Steeds meer studenten hebben last van prestatiedruk: het gevoel dat je móet presteren. Je kunt (te) perfectionistisch worden en mentale klachten krijgen. Zoals: faalangst, somberheid, slaapproblemen, stress en extreme vermoeidheid. Mirro heeft een e-book gemaakt voor studenten met uitleg over gezonden en ongezonde stress, tips om prestatiedruk te verminderen en oefening.