Burn-out: wat je moet weten

Als je te lang last hebt van stress en je lijf zich niet kan herstellen van stress, kun je een burn-out krijgen. Je ‘reserves’ zijn dan op en je lichaam en geest zijn uitgeput. Mentaal Vitaal (onderdeel van Trimbos-instituut) beschrijft de kenmerken van een burn-out in vergelijking met overspannen zijn en het hebben van een depressie. Daarnaast zetten ze oorzaken van een burn-out op een rijtje en geven ze tips wat je kunt doen als je een burn-out hebt en verschillende behandelingen. En geven ze tips over wat je kunt doen als je een burn-out hebt. Ook komen diverse behandelingen aan bod.  

Lees hier het hele artikel over burn-out.